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本书共分八章，分内、外、儿、妇、皮肤、五官、男、肛肠科进行论述；结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料，历经五千年而不衰，留下来的民间常见疗方，更是历久弥坚，决非西洋药品能替代。取材方便简单，就是我们身边常见的食材、药材，不但省钱，更省事省时。例如：一根大葱可以治病；一块生姜可解除病痛；一杯白开水就能止住打嗝等等。
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3个月前 (07-07) 30浏览
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随着人类文明的进步，物质和精神文化生活的不断丰富，人们开始更关注自身的健康与保养。药酒由于其对人体独特的作用也被越来越多的人所重视。药酒乐于被人接受，是因为它既没有饮用酒的辛辣呛口又没有汤剂之药味苦涩，较为平和适用。饮用药酒，既可以防病治病，又可以养生保健、美容润肤，还可以作为病后调理用药。所以，饮药酒变成一种养生时尚。药酒一次购买自己调配，即可长时间服用……继续阅读 »
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3个月前 (07-07) 37浏览
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将水果蔬菜自制成果蔬汁，就是水果与蔬菜的完美配合。通过对水果蔬菜营养价值的了解，再结合人体本身所需，自己动手制作一杯适合家人饮用的果蔬汁。并根据家人的口味来调节适合饮用的味道，也可根据症状配制对症的果蔬汁来缓解身体不适等问题。果蔬汁能调理肠胃，此外，还能在夏天起到生津止渴的作用。补偿人体能量就更不用说了！
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3个月前 (07-07) 37浏览
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睡眠就像呼吸一样是人的生理需要，人一生中有l／3的时间在睡眠中度过，睡眠是生命所必须的过程，是人体复原、整合和巩固记忆的重要环节。然而，随着现代社会生活节奏越来越快，压力越来越大，以及熬夜、饮酒等不良生活习惯所引发的睡眠障碍已经成为一种很普通的社会现象。据世界卫生组织对l4个国家l5个实验基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的入有睡眠问题……继续阅读 »
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3个月前 (07-07) 28浏览
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食物都有其各自的特性，将它们配合食用时，会产生各种各样奇妙的变化。经过适当的配伍，不仅可以满足食物养生的需要，提高食疗的效果，还可以消除或减轻其中某些食物的副作用；若配伍不恰当，则有可能降低食物的作用和效果，并对身体造成不良的影响。
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3个月前 (07-07) 39浏览
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本书对每一种营养素，每一种食材进行科学的讲解，教会你如何采用科学的饮食方法，让你吃出健康，吃出长寿。本书还会为你讲解全新的健康理念，教你健康的生活方式。并针对中老年人常见病，给予科学的食疗方法，让你享受一个健康幸福的晚年生活。
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3个月前 (07-07) 24浏览
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《健康生活：常见病穴位自疗锦囊》栏目是山东电视台2008年推出的一档电视栏目，开创了国内大型养生讲坛电视专栏的先河，是观众朋友们公认的嘉宾权威、制作精良、服务公众的大型保健养生类栏目。自栏目开办以来，赢得了无数观众朋友们的密切关注，很多人将《健康生活：常见病穴位自疗锦囊》视为生活中的朋友，在《健康生活：常见病穴位自疗锦囊》中寻找到了健康、智慧和快乐。《健康……继续阅读 »
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3个月前 (07-07) 41浏览
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本书从饮食和营养学角度介绍了食物对人体血糖的调节作用，指导你如何最大限度地吃得健康、吃得明白。书中涵盖了日常生活中常见的降糖食物，从每种食物的功效、烹调技巧做介绍，从全新角度切入健康饮食的理念。让读者能够进一步了解改善饮食结构和改变饮食习惯在降糖中所起的关键作用。
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3个月前 (07-07) 35浏览
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本书介绍了科学的饮食方法，运用旧常生活中的蔬菜、水果、谷物、水产品、茶饮等，合理搭配，适量食用，达到食疗降血压的效果。让高血压人群不再因为吃什么、吃多少发愁，在日常的饮食中就能轻轻松松降血压。
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3个月前 (07-07) 32浏览
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医药在健康中只起8％的作用，而合理的膳食却能起到13％的作用。尤其是针对高脂血症这样的生活方式病，饮食治疗能起到47％的防治作用。高脂血症的产生，最主要的原因就是源于不健康的饮食习惯，因此，科学合理的饮食便是防治高脂血症的良方。
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3个月前 (07-07) 31浏览
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