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QBQ!问题背后的问题
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《QBQ!问题背后的问题》：在目前的企业文化中，碰到问题互相推诿、抱怨、拖延与执行不力等缺乏个人责任感的现象随处可见，它的存在与泛滥将直接危害组织肌体的健康与个人职业的发展，不仅使企业无法实现既定目标与愿景，在市场竞争中处于劣势，也无法使个人与团队更上一层楼。本书作者以实际工作与生活经验为例，深入浅出，引证比喻，教读者一种改变思……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 51浏览
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情绪心理画：一笔一画安顿你的内心
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你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，开始一种变革式的创作实践，它将改……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 45浏览
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1%法则
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人人都渴望成功，甚至想找到通常成功的捷径，其实只要我们掌握了正确的方法，并愿意为之付出努力，我们每个人都可以离成功更近一步。《1%法则》给读者提出了一种全新的成功法则——“1%法则”。“优秀和卓越的差距仅为1%，只需要行动起来提升1%，你就能离成功更近一步。”只要我们可以改变旧的行为方式，接受全新的观点，就像书中的人物肯那样。“1%法则”让他……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 40浏览
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坏心情生存手册
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你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗？强烈的情绪很容易引发不同程度的失控，导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象。
两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一套适合普通读者的策略，有降低日常情绪易感性的“压力接种”练习，有为情绪上头做好预案的“微暂停”练习，有情绪崩溃时帮自己冷静下来……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 38浏览
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掌控注意力
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本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 63浏览
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自尊知道答案
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★我们的一切行为和人际模式，都与自尊的稳定性有关
不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”；
而盲目自信，会忽略风险，冲动坏事。即不稳定的自尊，会让你远离一切好的东西！
★你的自尊水平，会直接影响到你在他人心中的形象
自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠谱的，还是胆小的、脆弱的……拥有稳定的自尊……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 47浏览
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重新思考
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智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力，但在如今瞬息万变的世界中，重新思考和忘却已知可能才是最重要的技能。全球形势和政治的急剧变化，迫使很多人不得不重新评估自己的观念和决策。然而，我们仍然喜欢待在确信的舒适区，拒绝怀疑带来的不适。我们更偏爱让我们感觉良好的观点，胜过那些需要艰难思索的想法。对于很多问题来说，智力并不是解药，甚至可能成为……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 48浏览
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好好相处
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本书从不同视角深入探讨了识人、交友、爱情、婚姻、社区等人际关系领域的各种主题。我们能以貌取人吗？患难之交是真正的朋友吗？爱能征服一切吗？没有人是孤岛吗？作者通过引人入胜的故事、经典事件的精彩描述，以及严谨的科学研究数据和研究结果，呈现了与传统认知不尽相同的思考和分析，并给出了这些问题的答案。
本书适合所有想洞察人际关系的奥秘、拥有良好的人际关……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 49浏览
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10倍速成长
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如果你正处在迷茫期，不知道该如何选择公司。
如果你身处内卷中，却找不到自己的优势。
如果你一直兢兢业业，却无法实现职场晋升。
如果你想拒绝碌碌无为，却不知从何处努力。
……
或许这本书能颠覆你的底层认知，帮助你实现个人的倍速成长。
从月薪3000的“95后”小镇青年到“2021福布斯中国30Under30”“2020胡润Under30s创……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 45浏览
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如何成为一个会思考的人
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由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和开拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子，让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。
其实，没有知识是一成不变的，只有拥有独……继续阅读 »
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4个月前 (06-01) 32浏览
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