内容简介:
人生如戏，虽然我们每个人都扮演着不同的角色，但也无法真正守住内心的秘密，因为我们的身体会“说话”，即便伪装再深也敌不过人的本能反应。借助微动作，我们能找到了解一个人真实内心的突破口，进而轻松了解人心。
本书从心理学的角度出发，列举了大量的实例，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，引导我们学会“读懂”微动作，进而了解自己、洞察他人，同时引导读者朋友们学会识……继续阅读 »
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2个月前 (11-22) 18浏览
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人们每天的工作和生活中会出现各种各样的状况，出现各种不如意，烦恼和忧虑也是层出不穷。当心情变得萎靡，心灵不再轻盈，一点不好的情绪就可能让我们负能量爆满，内心变得焦躁不安。当心灵遭遇了坏情绪，我们该如何进行自我调节呢？
本书从心理学的专业角度阐释了心理调节的重要性。虽然我们无法控制自己的情绪，但可以增强自己心灵的力量，学会心理调节的技巧，每天为自己疗伤、为自……继续阅读 »
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2个月前 (11-22) 19浏览
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《复盘思考》是一部关于如何通过反思和总结经验来提升人生决策质量的实用指南。
详细阐述了复盘思考的核心理念、方法和步骤，并提供了一系列实用的技巧和工具，帮助读者更好地理解和应用复盘思考。
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此站大部分下载链接网盘和谐了，在新的网站更新维护。新的电子书网址：https://www.mq59.com
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2个月前 (11-22) 18浏览
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《心理学与安全感》带您揭开安全感的神秘面纱，帮助建立健康的心理防线。结合生动的实例，详细阐述了安全感在个体发展、人际关系和社会适应中的重要作用。
我们不仅能更好地理解自身的安全感需求，还能学习到提升自我安全感的实用技巧，从而在复杂多变的现代社会中保持平和与坚韧，迎接每一个挑战。无论是心理学爱好者还是寻求个人成长的读者，本书都将是您不可或缺的心灵指南。
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2个月前 (11-22) 19浏览
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潜意识是指人类心理活动中不能被认知或没有被认知到的部分，潜意识释放的能量决定了你人生的高度。了解并剖析人类的潜意识，能帮助我们解锁自己的潜能，重塑优秀的自我。
本书从心理学的角度出发，注重理论与实践的结合，深入浅出地展示了潜意识的巨大作用，并借用大量通俗易懂的案例，向读者阐述潜意识转化为具体事物的过程。本书旨在帮助读者开启深层次的潜能，进而揭开“心想事成”……继续阅读 »
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2个月前 (11-22) 15浏览
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李松蔚审校并作序，万千读者推荐的创伤疗愈经验书！我的每根骨头都因回忆隐隐作痛，但我相信自己仍有幸福的权利。
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2个月前 (11-22) 17浏览
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生命力在流动中体现，而成长性是生命力最高级的表现形式，它源于我们对完整人格、丰富认知和心灵自由的追求。
这本书就像是我的一次自我撕碎和自我重建的成长笔记，它记录了我在不断探寻自我的过程中，对许多问题的思考，这些问题关于我的情绪、我的需求、我是谁以及我想过怎样的生活。
希望这些探寻的过程能够照亮一些与我一样，曾经在人生困境中徘徊的灵魂。
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2个月前 (11-22) 14浏览
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你要自己无害且善良，却常常感觉很受伤？我们常因为人际关系受到内伤与痛楚，将世界归类成“可恶对他人”与“可怜的自己”，为什么这样受伤的感觉挥之不去，本书作者作为拥有超过15年经验的心理咨询师，帮助我们了解10种因人际关系造成的伤与痛，引导读者正确照护内心的情绪伤痛，调节与释放痛苦，跳出负面循环。
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2个月前 (11-22) 21浏览
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《内心强大心理学·多面的自我》强调，每个人都是一个多面体，拥有多重身份和角色，这些不同的面向共同构成了我们独特的个性和人生体验。读者将学会如何认识并理解自己的多面性，包括那些被忽视或被压抑的部分。还提供了一系列实用的方法和技巧，帮助读者培养自我同情、正念和自我关怀的能力。这些技巧将引导读者建立积极的自我形象，增强自尊和自信，从而更好地应对生活中的挑战和压力……继续阅读 »
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2个月前 (11-22) 18浏览
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数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。
《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和……继续阅读 »
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2个月前 (11-22) 20浏览
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