2024年07月4日的内容
《特效减肥一本通》-杜琳
内容简介: 本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法……
《瑜伽 SO EASY》-张斌
内容简介: 放眼如今瑜伽书籍市场中，初级瑜伽是相对卖的比较好的概念，但大量的初级瑜伽图书的名字都局限于“零基础”、“初级”、“入门”等常见词，品种繁多……
《10分钟健康纤体瑜伽》-张斌
内容简介: 晨起、等车、办公室、午间、睡前，10分钟随时随地，不用大块的时间，不用大量出汗，见缝插针随时甩肉；眼睛胀痛、头晕头痛、颈肩酸痛、便秘、腿脚……
《30天健康减肥营养餐》-李宁
内容简介: 身材往往是女性最关注的事情，不过你可能未曾想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样各不相同，而其中的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根……
《4周修炼瑜伽美人》-张斌
内容简介: 瑜伽是一项很好的健身运动，适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验，遵循人体生理原理和运动规律，设计了一套简单实用的瑜伽丛书，让瑜伽练习者能……
《减肥美容瑜伽大全》-张 斌
内容简介: 从最基础的瑜伽功法开始，一步一步讲述练习要点，包括热身、功法、放松等。介绍完基础动作后，再针对减肥、美容、排毒等女性朋友的不同需求，有序讲……
《不节食不反弹 3分钟瘦全身》-汉竹
内容简介: 本书是一本运动+饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法，300多种瘦身美体操和生活小窍门，让您瘦身不受罪。 减肥贵在……
《动起来更聪明：运动改造大脑（亲子版）》-约翰·瑞迪
内容简介: 为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！ 近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下……
《减龄瑜伽轻图典》-谷惠.著
内容简介: 想要年轻美丽得久一点，再久一点！就来练瑜伽！这是一本方便易学的瑜伽减龄书籍，让您永葆青春活力。《从入门到精通：减龄瑜伽轻图典》总分三大部分……
《朝圣波士顿马拉松》-保罗·克莱里西
内容简介: 如果你是跑步运动员或者热衷于跑步的话，仅“波士顿”一个词就足以诠释跑步运动的巅峰，不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松……