2024年07月4日的内容
《零基础学瑜伽》-张斌
内容简介: 专为瑜伽初学者精心设计，最基础的入门知识，最易学的体式动作，最需要知道的小贴士，分步图解，一招一式教会你。让初次接触瑜伽的你易学爱学，快速……
《办公室手指操》-李志敏
内容简介: 总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结……
《走，去健身（快乐老人系列丛书）》-代毅
内容简介: “快乐老人丛书”旨在为老年读者提供生活趣味方面的建议，帮助其丰富老年生活，引导他们学会“玩”，懂得“乐”，在玩乐的意趣中找到正面乐观的生活……
《社区运动养生》-韶红
内容简介: 本套丛书针对社区常见病、多发病和适宜社区推广的技术、运动养生相关内容，由深圳市龙岗区中医院各科临床专家编写而成，以期对社区医生给予技术上的……
《节食瘦身：知道这些就够了》-戴尔·沃勒
内容简介: 《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方……
《懒女孩的美体圣经》-宿春礼,邢群麟
内容简介: 女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、浪漫、风情、仪态万方，而且富于魅力……本书囊括了各种快……
《瘦出健康来：新版实用健康瘦身一点通》-付卓
内容简介: “瘦出健康来：新版家庭实用瘦身保健一点通”集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供……
《职工科学健身手册》-钮文异
内容简介: 本书是最新职工文化建设与素质修养指导丛书之一。本套丛书，内容翔实、注重现实应用，既可以让读者对本领域有一个整理感官，又可以让读者读后了解从……
《女性减重：知道这些就够了》-Fiberead
内容简介: 科学减重的方案，你值得了解。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2……
《如何迈出减肥第一步》-凯瑟琳·弗朗西斯
内容简介: 你是否在为体重问题烦恼不止？你是否已经尝试过不同的饮食配方，但从未找到一种有效且能持之以恒的方案？那么，本书正是为你而写。 下载地址: ……