2024年07月4日的内容
《排毒瑜伽私人教练18课》-组织编写
内容简介: 《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是：1. 排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤2. 强化肌体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病3. ……
《马拉松实战训练指南》-周建梅
内容简介: 《马拉松实战训练指南》中对于想要参与马拉松运动的跑者进行有针对性的训练指导时，按照不同的身体素质条件、训练侧重点、心理调节方式、赛前准备手……
《健身私人教练系列：游泳私人教练12课》-组织编写
内容简介: 游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能……
《建筑幕墙设计与施工（第二版）》-罗忆
内容简介: 本书内容全面、新颖，不仅包括各类建筑幕墙和采光顶的结构设计和节点设计，同时还包括建筑幕墙和采光顶的节能设计，介绍了不同类型建筑幕墙和采光顶……
《减压瑜伽》-《健康活力唤醒系列》编写组
内容简介: 《减压瑜伽》以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，高品质、高操作性地满足读者需求。《减压……
《肌肉训练私人教练15课》-健身私人教练编写组
内容简介: 男生不练健美，不干体力活，还用做肌肉训练吗？女生不想肌肉成块，不想当男人婆，还能做肌肉训练吗？答案是肯定的，因为肌肉训练可以帮你：1. 增……
《办公室简单器械健身》-小空间高效能健身编写组
内容简介: 《办公室简单器械健身》通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。《办公室简单器械健身》……
《把减肥彻底说清楚：不要让不懂减肥的人害了你》-谢建裕
内容简介: 本书从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读……
《S曲线哑铃健身操》-《健身私人教练》编写组
内容简介: 随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，……
《好好吃饭，好好减肥》-李云波
内容简介: 苗条的身形和美味的食物永远都是女人的心头爱，但长久以来，这二者一直像鱼与熊掌一样不可兼得。怎样才能既享受食物的美味，又保持住窈窕的身段。《……