2024年07月4日的内容
《运动按摩指南：提升运动表现的按摩实践技法》-迈克尔·麦吉利卡迪
内容简介: 运动按摩能够帮助运动员增强训练效果，从伤病中快速恢复以及提升运动表现，让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。在《运动按摩指南：……
《融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计》-海伦·范德堡
内容简介: 《融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计》是作者在整合与优化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体四项传统经典训练体式的基础……
《法国瘦身革命：健康生物钟营养疗法》-萧夏
内容简介: 萧夏医生是法国著名的医生，常年致力于基因饮食与营养健康疗法的研究。本书以萧夏博士创立的生物钟基因营养疗法为理论，根据生物钟营养学以及基因营……
《这样排毒最有效：适合全家人的排毒防霾书》-李祥文
内容简介: 本书从现代人健康排毒的实际需要出发，将围绕在我们身边的“有毒”环境、不良的生活方式等毒素根源一一曝光，并有针对性地给出解决方案，从饮水排毒……
《哑铃训练全书》-王轩
内容简介: 《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练……
《希格登半程马拉松训练教程》-哈尔·希格登
内容简介: 本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程……
《公民健康与社会理论》-景军
内容简介: 本书使用医学人类学和医学社会学案例分析方法，深度解读一系列影响公民健康的社会文化现象。本书强调的公民健康是公民健康权，公民健康权牵涉公民的……
《运动瑜伽：预防损伤和提升表现的针对性体式练习》-芮安娜·坎宁安
内容简介: 日常生活中，人们常把瑜伽练习作为放松身心、重塑身体曲线的重要方法，去忽略了瑜伽对运动表现产生的积极影响。 《运动瑜伽》首先介绍了通过瑜伽体……
《李小龙健身法：肢体表达的艺术》-李小龙,约翰·里特
内容简介: 本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学……
《空中瑜伽教程：塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案》-郭若曦
内容简介: 本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶，书中通过322张高清实拍图片，细致地讲解了7……