2024年07月4日的内容
《拉伸致胜： 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》-安·弗雷德里克
内容简介: 本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家，他们将自己40多年的知识储备和亲身经历，发展成一套完整的拉伸理论并……
《核心评估与训练：核心能力的精准测试与针对性发展》-美国人体运动出版社
内容简介: 对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核……
《Star museum–全韩点》-彩璇儿DD
内容简介: 本书让你与摄影棚的零距离接触，包包中的个人私藏，与众不同的Style&Style，东方神起就是这样的男人，特别献礼F.T.ISL……
《世界上最有效的美肤食谱》-秋彤美学院
内容简介: 《世界上最有效的美肤食谱》针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女……
《办公室健身训练图解》-张冰
内容简介: 对于办公室久坐人群来说，本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，……
《美丽的女人是吃出来的》-华业
内容简介: 国际营养学专家曼格尔斯博士认为：素食者更健康，也更美丽。所谓素食，是指膳食的构成以植物性食物为主。对于女性而言，食素更有助于排毒养颜和减肥……
《女性家庭健身指南》-布拉德·舍恩菲尔德
内容简介: 对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体……
《家庭健身训练图解》-杨斌
内容简介: 对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说，本书将是一本不可或缺的健身指南！《家庭健身训练图解》介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种……
《宅女速变麻豆》-深海贝类
内容简介: 如果你不懂得美化肌肤、服饰和配饰的搭配方法，那么，即使使用了世界上最高级的化妆品、穿上名牌_的衣服，整体造型还是不能令自己满意。本书告诉你……