2024年07月4日的内容
《低糖生酮常备菜80道》-彭安安
内容简介: 本书教你让好食材巧妙变身常备菜，使生酮效果倍增的四大魔法： 1.怕油腻或不想喝油，也能顺利补充好油的魔法；2.宜多吃的重点材，变换各种吃法……
《护肤美容使用手册（修炼魅力女人系列）》-橡树国际健康机构
内容简介: 对肌肤进行美容护理非常重要，尤其是对于爱美的女性而言。而想要更好地护理肌肤，女性首先得认识自己的肌肤。只有更好地了解肌肤的情况，你才能够正……
《健身饮食手册（第2版）》-露丝·安·卡彭特
内容简介: 健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册（第2版）》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E. 芬利联合打造，旨在为大众……
《实用健身方法大全》-周范林
内容简介: 本书向广大读者较为详细地介绍了500余种实用的健身方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的健身方法。本书……
《影楼化妆造型实用教程》-形象设计教育研究室
内容简介: 影楼化妆造型是化妆造型的一个重要类别。影楼化妆造型师应该具备专业的素养，并掌握专业的知识。全书内容分为基础知识和实战演练两个部分：首先讲解……
《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》-柳磊
内容简介: 腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了……
《一人千面 魔法级百变妆容造型解密》-安洋
内容简介: 化妆造型就像是一种魔法，它不仅能将人装扮得更加美丽，而且能将人打造出千变万化的风格：或清纯，或可爱，或优雅，或妩媚……任何风格都可以通过化……
《相机操控+拍摄技法+场景实战+后期修图数码单反摄影完全攻略》-郑林
内容简介: 影像无所不在，世界进入“读图时代”。认知影像，学习摄影成为当代人的迫切需求。在“全民摄影”的潮流下，本书能够为广大摄影爱好者提供最好的帮助……
《新娘化妆造型实用教程》-形象设计教育研究室
内容简介: 新娘化妆造型是化妆造型的一个重要类别。新娘跟妆师应该具备专业的素养，并掌握专业的知识。本书首先讲解了妆容、发型和跟妆的基础知识，使读者能够……
《新娘化妆发型一本就够 化妆 发型 穿搭 配饰 护肤》-摩天文传
内容简介: 《新娘化妆发型一本就够 化妆·发型·穿搭·配饰·护肤》是一本有关新娘形象设计的综合性图书，包括化妆、发型、穿搭、配饰和护肤等内容。本书首先……