2024年07月4日的内容
《09年结婚祝福短信大全》-汇编
内容简介: 亲友结婚，当然要向他们送上祝福了。以下是最受大众欢迎的实用结婚祝福短信，语境切合，祝福真诚，因此得到最多人的选择，赶快挑几条发给结婚的亲友……
《初学者力量训练：每次15分钟不用去健身房》-米尔萨德·哈西奇
内容简介: 你不需要去健身房就能拥有更强壮、更苗条的身材。你是不是那种一心相信只有每周在健身房里花费大量时间进行力量训练才能更好地雕塑形体的人呢？那么……
《皇冠瑜伽：从身心健康到生命觉醒》-潘麟
内容简介: 《皇冠瑜伽：从身心健康到生命觉醒》一书是潘麟先生总结自己对印度瑜伽文化的研究和修行实践，系统阐述皇冠瑜伽的著作。 该书不仅对瑜伽的本质及传……
《奇效5：2轻断食》-凯特·哈里森
内容简介: 轻断食，习惯养成更迅速，根本停不下来！ 方法十分简单： 1）每周任选2天轻断食（不是完全不吃，而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果）； 2）其他5……
《健身美学：重塑女性体态、形体与力量》-赵鑫
内容简介: 健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例……
《染发基础教程 第二版（专业美发教室）》-蒋宝良
内容简介: 使用。众所周知，我国美发行业入门门槛很低，而从学徒到出徒也不过三年的时间，可以说很少有机会接受系统化的学习和训练，这样成长起来的发型师在培……
《越专注，越安宁：瑜伽与冥想》-牟木
内容简介: 在日常的忙碌中，我们总是慌乱地面对各种事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何训练自己忙而不乱的能力，高效但不匆忙地处理工作和生活中的各种挑战……
《功能性训练原理与经典动作解剖图谱》-凯文·卡尔
内容简介: 功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。 本……