《功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案》-克丽丝滕·布特拉

内容简介:

·重新认识动作，理解运动全面提升动作质量和效率·掌握呼吸和感官控制技巧提升专注力，增强身体控制·创建更适合自己的瑜伽姿势预防瑜伽训练和日常生活损伤识别·了解习惯性动作模式区分·提供动作模式新选择整合·形成高质量的新模式国家体科所研究员、科学健身与健康促进研究中心主任 徐建方首都体育学院副教授、艺术体操***裁判 张洋上海体育学院物理治疗与运动康复专业讲师 孙扬北京和睦家康复医院主管物理治疗师 李晏龙

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