内容简介:
本套书包括《抑郁是因为我想太多吗》《丘吉尔的黑狗》共2册。
《抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册》：反复思考各种烦恼，会让人陷入抑郁状态。人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中，皮亚·卡列森博士介绍了英国国民健康服务体系推荐的元认知疗法（MCT）在实践中的应用，这种方法拥有高达80%的抑郁症治愈率。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者，以及任何有兴趣了解元认知疗法基本原理的人来说，都是一种很好的资源。
《丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析》：一个人经历了童年不良遭遇后命运是如何逆转的？哪些因素能让人在抑郁沉沦时浴火重生？从丘吉尔的抑郁到牛顿的分裂，作者细致描绘了精神疾病与心灵超越之间的生克制化关系，突破了一般专业书籍的刻板，促人深思，收获良多。每个人都会有自己的至暗时刻，希望这本以丘吉尔、牛顿、卡夫卡等人进行心理分析的经典著作，能够给身处至暗时刻的人以启发，在黑夜中奔跑，终将看到光明。
