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《老年要跟上社会发展》-文武斌

人文社科 admin 6个月前 (07-03) 72次浏览
《老年要跟上社会发展》-文武斌

内容简介:

本书包括:
第一章,日常生活的心理适应;第一节,去除老年性的依赖心理;第二节,健康的大脑比体魄更重要;第三节,选择知足常乐的生活方式;第四节,拥有自得其乐的心理;第五节,在旅游中享受身心之乐;第六节,不妨适度地亲近网络;第七节,培养良好的运动习惯;第八节,音乐是老年人养生的秘诀;第九节,老年人的生活需要交友;第十节,笑是一剂健康的灵丹妙药;第十一节,在读书学习中享受乐趣;第十二节,从心理上战胜疾病的困扰;
第二章,家庭关系的心理和睦;第一节,空巢老人要去除心理危机;第二节,单身老人要学会快乐生活;第三节,与晚辈和睦相处的享受幸福;第四节,正确看待儿女的孝顺问题;第五节,努力化解或减少代沟问题等内容。

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