《年轻人一定要知道：三堂轻养生课（全3册）》-翟煦

生活健康 admin 3个月前 (07-07) 41次浏览

内容简介:

这套书包括：《虚胖》《抗炎》《祛湿》共3册。
主要讲述三个养生方向：改善虚胖体质、缓解慢性炎症、祛除体内湿气。这是满足现代人急需的养生指南，身体虚损、发炎多病、湿气缠身是日常生活的常见问题，如果不能及时解决，都会成为疾病的诱因。
这套书条理清晰地介绍了虚胖、抗炎、祛湿的理论，帮助读者了解自己的体质，更附有实操性日常食谱，帮助读者顺时、对症、有效养生。