内容简介:
本书主要介绍阳气在人体内的重要作用，它能主导我们的生长发育和生殖，为所有的生命活动提供动力。因为诸多因素，当今社会阳虚者非常普遍，因此扶助阳气对人身体健康有很多益处。本书第一章介绍阳气在人体内的重要作用，第二、三章讲述诸多因素导致当今社会人们普遍阳虚，因此需要扶助阳气，来保证身体的健康，扶阳能提高我们的身体机能，预防和治疗各种疾病，并且能延缓衰老。本书在最后两章详述了扶助阳气的具体做法，主要包括饮食药膳、艾灸、气功导引、按摩、足浴等，并结合四季气候的不同特点，因时制宜选用不同的扶阳方法和策略。是一本不可多得的养生康复科普书籍。
