内容简介:
本书内容翔实,可读性强,通俗易懂,用一些真人真事的例子告诉大家,要坚信人类的正常寿命是可活过百岁的。只要注重养生保健,人生百岁不是梦。本书适合渴望健康长寿的老年朋友阅读,更适用于平时忽视养生保健的中青年朋友。养生保健要从年轻做起,中青年朋友树立新的养生观,使身体健壮,才能以充沛的精力开创自己宏图大业。
本书内容翔实,可读性强,通俗易懂,用一些真人真事的例子告诉大家,要坚信人类的正常寿命是可活过百岁的。只要注重养生保健,人生百岁不是梦。本书适合渴望健康长寿的老年朋友阅读,更适用于平时忽视养生保健的中青年朋友。养生保健要从年轻做起,中青年朋友树立新的养生观,使身体健壮,才能以充沛的精力开创自己宏图大业。
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