《睡眠决定生老病死赶走失眠》-《生活坊》编委会

内容简介:

一般来说，失眠是一种常见的睡眠障碍。它的主要表现是：入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量不好、早醒，白天时会产生精力不充沛、感到疲倦、情绪不佳、记忆力减退等现象。如果这种失眠只是短期或偶然的，一般不会妨碍人们正常的工作和生活起居。2.锅置火上，倒入植物油烧热，下白萝卜片、红椒片炒至八成熟。

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