![《中医养生保健一本通》-米虹静](/wp-content/uploads/collect/mq_115193.jpg)
内容简介:
本书挑选出我国养生保健类古籍文献中对现代人来讲实际有效、便于操作的养生保健常识,分为情志养生、食疗养生、身心养生三部分,情志养生部分介绍了情志致病的机理、如何保持健康情绪、情志养生学说与方法、情志美容以及精油的分类,食疗养生部分介绍了食疗养生的机理和好处以及药酒养生法,身心养生部分介绍了日常生活中如何养生等各方面的内容,详实地提供了正确的养生方式及不生病的对策,帮助读者获得健康,远离病痛,延缓衰老。
本书挑选出我国养生保健类古籍文献中对现代人来讲实际有效、便于操作的养生保健常识,分为情志养生、食疗养生、身心养生三部分,情志养生部分介绍了情志致病的机理、如何保持健康情绪、情志养生学说与方法、情志美容以及精油的分类,食疗养生部分介绍了食疗养生的机理和好处以及药酒养生法,身心养生部分介绍了日常生活中如何养生等各方面的内容,详实地提供了正确的养生方式及不生病的对策,帮助读者获得健康,远离病痛,延缓衰老。
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