内容简介:
现代快节奏的都市生活让太多人压力增大,健康情况日益恶化,学会一项有趣的体育项目并坚持锻炼则是人们休闲、娱乐、健身所不可或缺的内容。 本书以多角度、多步骤的方式,分解动作示范图片,配以通俗易懂的文字描述,定能让你一学就会,快速入门。
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