内容简介: 盘腿坐能够改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，从而让两腿、两髋变得柔软。站在中医的角度去看，“春捂”是很有道理的：它既可以顺应阳气生发的养生需要，也能预防疾病，是自我保健的良方。 下载地址: 此站大部分下载链接网盘和谐了，在新的网站更新维护。新的电子书网址：https://www.mq59.com 喜欢 (0)
