《图解情绪控制方法》-韩佳媛

内容简介:

韩佳媛编撰的《图解情绪控制方法》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜会不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法。本书会帮助读者了解情绪、掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生；同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

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