《擒拿格斗》徐强/实用自卫防身武术和强悍实战必杀技

内容简介:

《擒拿格斗》教你最实用的自卫防身武术和最强悍的实战必杀技，让你一招制敌，防身自卫，终身受用，强身健体。分为擒拿格斗基础知识和格斗基本技术两部分，主要内容包括：基本姿势和步法；拳法、掌法、腿法；肘、膝技术；防守等。（电子书版本不附赠光盘）

下载地址: