内容简介:
为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫・帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫・帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享：○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级○ 如何找到内心驱动力○ 如何用“30 天实验”建立好习惯○ 如何坚持做一件事○ 什么是自律的“五大支柱”○ 如何成为早起者○ 怎样实现3 倍的工作效率
作者简介:
：史蒂夫・帕弗利纳 （Steve Pavlina），计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。
