内容简介:
这是一本改变您未来健康命运的书！不要等到失去健康，才想到预防疾病！应该积极应对身体变化，而非消极等待疾病！ 破除您的5大医疗迷思 主流医学是现代的健康守护神？找到病名，就可以高枕无忧？对症下药，即可？饮食正常就不须额外补充营养？家族基因决定您一生的健康命运？错！ 建立自我疗愈的10大思维 从自我觉醒开始，扭转观念；不要依赖医生得到健康；尊重“复杂理论”与“不确定原则”；注意体内的发炎现象；注意氧化压力现象；慎选个人食物；加强解毒能力；从生活上改善抗压能力；正确饮食并补充营养品；从小开始拥抱健康。 特别预防3种新兴起的疾病形态 肾上腺疲乏症、慢性发炎、肠渗漏综合征的根本原因及预防之道，以及环境毒素带来的深远影响，都在本书一一呈现。
作者简介:
梁锦华，美国功能医学暨抗衰老医学专科医师，现从事个人化健康顾问及教育工作。是最早发表有关台湾地区“脂肪肝”研究的医生（1985）；早期即研究并发表台湾地区“酒精”报告（1986）；是首位赴美接受“功能医学”训练及研究的台湾医生（1999、2000）；是最早通过美国
