内容简介:
《先别急着吃三餐》作者告诉大家少吃可以减缓老化进程，少吃可以增强免疫力，少吃可以增加抗压性，少吃可以让头脑更清晰，少吃可以消除身体疲劳，少吃可以抵制发炎性疾病，少吃可以使排便通畅，少吃可以增强性能力，少吃可以开创崭新命运。
作者简介:
石原结实，1948年出生于长崎县。其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医，现为日本的自然医学养生博士。
石原结实毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科.并取得该大学医学博士学位。之后前往以治疗疑难杂症的饮食疗法闻名于世的瑞士贝纳医院研习，且多次亲赴乔治亚共和国的高加索长寿村调查，荣获乔治亚共和国科学协会长寿医学会荣誉会员。
石原博士曾在长崎原爆医院服务，接触过许多现代医学无法治愈的患者。1985年石原博士在伊豆、伊东地区开设了断食疗养所，施行以“胡萝卜&苹果汁”“运动”“温泉疗养”为主的断食疗法.独创的中医食疗法极受日本各界名人信赖。石原医师目前担任石原诊所院长.参与广播、电视的健康节目，每年还会巡回日本演讲50－60场，著有《好食物事典》等书。
译者简介：
欧凯宁，曾任职日文专利事务所，喜爱影片创作、翻译工作和生活中的一切创意新鲜事物，专研中世纪武器，现为专职译者。
