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《最好的养生是睡眠》

文学小说 admin 7个月前 (05-27) 44次浏览
《最好的养生是睡眠》

内容简介:

《最好的养生是睡眠》全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念,澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知,帮你赶走睡眠障碍,你的健康电池会悄悄充满。从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发,以通俗简捷的方式,睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。

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