内容简介:
近距离与优选各行业成功人士对话学会如何从容应对清晨时光，开启对你有用的晨间例程你在每天清晨的个选择决定了你能否一整天都保持高效和专注。在这本可以当作指导手册或私人日记的小册子里，作者访问了63位当今的知名人士——包括三届奥运会品牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通以及斯坦利·麦克里斯特尔将军，并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。本书将告诉你如何开启对你有用的例程，让你能够养成推动自身进步的习惯。
作者简介:
本杰明?斯帕和迈克尔?赞德是“我的清晨日课”（My Morning Routine）网站的联合创办者。本杰明?斯帕曾经为《赫芬顿邮报》、99U网站以及博客“下一代网络”（The Next Web）等多家媒体撰写文章，他来自英国，现居住在美国旧金山。迈克尔?赞德是一位产品设计师兼工程师，他出生于德国南部，现居住在德国柏林。
内页插图由莉兹?福斯里恩（Liz Fosslien）绘制。
