内容简介:
知足常樂，是人們追求幸福快樂的重要指引。然而，我們大腦天生設定的不滿足機制，讓人捨棄了這種簡單的方式，不斷外求。然而，越想要得到幸福，就會越害怕不幸。
擁有的多，不一定讓人快樂；擁有的少，不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生，才是最大的幸福。
滿足是
「追求但不強求」的人生態度。
幸福不要太多，剛剛好就夠了。
放下「比較」的心態，就會比較快樂。
曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特，在《滿足》一書中，透過認知心理學、社會觀察與科學研究等各種領域，提出諸多令人耳目一新的洞見，包括：
●丹麥人之所以常在全球幸福指數調查中名列前茅，是因為他們具有「滿足感基因」。
●我們對於人生的滿意度呈U字形。在度過中年危機的谷底後，幸福感受會再度提升。
●女性比男性缺乏自信，常用負面評價自我敦促，也因此背負更多壓力，也更容易不快樂。
●好奇心…
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